分三大阶段，九个境界 练气境、筑脉境、结丹境 化神境、斩虚境、启道境 清冥境、临渊境、破梏境 阶段一，每个境界分七重: 练气境、筑脉境、结丹境 阶段二，每个境界分八重: 化神境、斩虚境、启道境 阶段三，每个境界分九重: 清冥境、临渊境、破梏境